Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 53,40g | Prot: 59,49g | Kolh.: 201,64g.
Frukost: Чай, Малина, Пшеничная Каша. Lunch: Чай, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Домик в деревне Молоко 3,2%, Желатин Пищевой, Простоквашино Творог 5%, Банан, Пшеничная Каша. Middag: Ржаной Хлеб, Чай, Лента Вишня , Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнат Брюнетка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|