|
|
1569 kcal
|
Fett: 52,88g | Prot: 74,44g | Kolh.: 189,16g.
Frukost: Banana Prata, Formosa Queijo Minas Frescal Light, Ovo (Inteiro). Lunch: Alface, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Middag: Formosa Queijo Minas Frescal Light, Ovo Frito, Padaria Pão Carteira (65g), Claybom Margarina com Sal, Da Terrinha Tapioca, Itambé Iogurte Cenoura, Laranja e Mel. Snacks/Annat: Fazenda Bela Vista Iogurte Batido, Formosa Queijo Minas Frescal Light, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Padaria Pão Carteira (65g). mer...
|
|
2183 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|