Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 38,45g | Prot: 93,09g | Kolh.: 198,62g.
Frukost: Сливы, Масло Подсолнечное, Свеклы, Морковь, Сырники 1,8. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки, Вареное Яйцо. Middag: Турбослим Батончик Белковый, Турбослим Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|