Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 49,83g | Prot: 51,08g | Kolh.: 203,76g.
Frukost: Fiber One Original Bran Cereal, Kroger CARBmaster Orange Vanilla Yogurt. Lunch: York Peppermint Pattie (Fun Size), Nectarines , Fresh Direct Corn & Black Bean Salad. Middag: Hello Fresh Spicy Shrimp & Broccoli Stir-Fry. mer...
|
|
2129 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|