Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1084 kcal
|
Fett: 37,93g | Prot: 55,32g | Kolh.: 130,00g.
Frukost: Vigor Iogurte Viv 3 Grãos, Café com Açúcar, Margarina, Vitamilho Flocão Cuscuz. Lunch: Repolho, Couve-de-Folhas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido), Salada de Macarrão, Alface. Middag: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Margarina, Piraquê Biscoito de Maizena. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Raissa1213 's vikthistorik
|