Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2021
|
79,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 53,83g | Prot: 90,50g | Kolh.: 168,79g.
Frukost: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Огурец (с Кожурой), Чай, Магнит Банан, Фрутоняня Пюре из Яблок и Манго с Йогуртом , Индилайт Грудка Индейки. Lunch: Чай, Плов со Свининой, Помидоры, Сыробогатов Плавленный Сыр с Ветчиной, Good Food Хлебцы Кукурузные. Middag: Помидоры, Черкизовский Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Банан, Фрутоняня Пюре Салатик из Фруктов , Чай. Snacks/Annat: Малина. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|