Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2037 kcal
|
Fett: 49,82g | Prot: 140,94g | Kolh.: 254,95g.
Frukost: Egg White , Egg, Beef Steak, G Hughes Sugar Free Ketchup, Potato, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Peach. Lunch: Haechandle Soybean Paste, Cilantro, Cucumber (Peeled) , White Rice, Kirkland Signature Chicken Tenderloins. Middag: Guacamole, Rubio's Fresh Mexican Grill Langostino Lobster Taco, Sharky's Woodfired Mexican Grill Steak Taco, King Taco Al Pastor Taco, Zatarain's Cilantro Lime Rice , Salsa. Snacks/Annat: Great Value Fat Free Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Peach. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|