Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2021
|
53,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 51,58g | Prot: 79,48g | Kolh.: 189,89g.
Frukost: Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Monoprix Beurre Doux, Pain aux Céréales. Lunch: Super U Tranche de Fromage au Lait de Vache Nature, Saint Agaune La Fine, Happy Bio Orge et Pois Cassés. Middag: Oeuf, Jambon, Farine de Sarrasin, Auchan Comté, Poireau Cuit, Casino Miel de Fleurs Crémeux, Cora Yaourt Nature, Auchan Myrtilles Surgelées. Snacks/Annat: Casino Pain aux Noix. mer...
|
|
1602 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 1 timme och 25 minuter, Simning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|