Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 54,02g | Prot: 46,52g | Kolh.: 176,01g.
Frukost: Galeria Wypieków Jagodzianka. Lunch: Papa Pedro Pizza z Szynką i Pieczarkami. Middag: Grzybki Chleb Dyniowy, Masło. mer...
|
|
1920 kcal
|
Träning:
Gå - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kocik i Szkocik 's vikthistorik
|