Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
51,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1873 kcal
|
Fett: 66,75g | Prot: 69,22g | Kolh.: 251,77g.
Frukost: Поспелихенский Молочный Комбинат Продукт Голландский, Даурия Вареная Колбаса Телячья, Восток Багет с Прованскими Травами, Даурия Вареная Колбаса Телячья, Поспелихенский Молочный Комбинат Продукт Голландский, Вишневый Сад Хлопья 4 Злака, Восток Батон Сырный, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер. Lunch: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Кабачковые Драники, Жаренные на Подсолнечном Масле. Middag: Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоко. Snacks/Annat: Pepsi Pepsi Max, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Помидоры. mer...
|
|
1359 kcal
|
Träning:
Diska - 17 minuter, Crosstrainer - 16 minuter, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
columbine_massacre 's vikthistorik
|