|
Semalam bench press
5X5
Beban 25x25
Dada sakit bgt kalau dipegang 😂😅
|
1433 kcal
|
Fett: 35,27g | Prot: 121,34g | Kolh.: 160,27g.
Frukost: Bubur Ayam. Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Bunga Pepaya, Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Middag: Golden Farm Mixed Vegetables, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Lemonilo Mie Goreng. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Muhammad Enrico 's vikthistorik
|