Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
910 kcal
|
Fett: 28,70g | Prot: 34,06g | Kolh.: 105,01g.
Frukost: Roti Gandum, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Lunch: Sambal Goreng, Solaria Kwetiau Goreng, Ayam Kecap, Udang, Wortel Dimasak, Tumis Buncis. Snacks/Annat: Pisang, Bakso Ikan, Singkong Goreng, Cimory Squeeze Peach. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tengku Tri Yuni syahrani 's vikthistorik
|