Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2021
|
52 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2018 kcal
|
Fett: 76,01g | Prot: 104,09g | Kolh.: 227,59g.
Frukost: Munchy's Oat Krunch Chunky Hazelnut, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, GoLite Granola Savory & Cheesy, Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Beryl's Beryl's Dark Chocolate 70% Cacao. Lunch: Telur Puyuh, Pakcoy, Sambal Goreng, Ikan Ekor Kuning, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Nanas, Kecambah, Sambal Goreng, Pakcoy, Ikan Ekor Kuning. Snacks/Annat: Martabak Keju, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Munchy's Oat Krunch Chunky Hazelnut, Munchy's Oat Krunch Chunky Hazelnut. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanasthasya 's vikthistorik
|