Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
53,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 36,26g | Prot: 120,19g | Kolh.: 119,83g.
Frukost: Магнит Банан, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Перекресток Авокадо . Lunch: Тёма Биотворог Классический, Красный Лук, Черешня, Салат Айсберг, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Зеленый Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Капуста. Middag: Укроп, Parmalat Молоко 0,05%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сметанин Кефир 1%, Зеленый Лук, Огурец, Яйцо. Snacks/Annat: VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Масляный Король Каша Льняная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|