Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
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40,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1202 kcal
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Fett: 43,69g | Prot: 53,97g | Kolh.: 139,60g.
Frukost: コストコ パンオショコラAOP, 神戸物産 トマトジュース(無塩), フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, ゆで卵, きんぴらごぼう, ポークソテー. Middag: ポークソテー, ブルボン アルフォート, 味噌汁, アーモンド, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, 海苔, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）. Snacks/Annat: 梅酒, コーヒー. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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