Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
93,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2706 kcal
|
Fett: 74,16g | Prot: 198,61g | Kolh.: 308,60g.
Frukost: Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Lunch: Jugo de Naranja, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Middag: Donas Azucaradas o Glaseadas. mer...
|
Ökar 7,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|