Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
834 kcal
|
Fett: 29,07g | Prot: 29,34g | Kolh.: 112,39g.
Frukost: Café Instantâneo (em Pó), Mamão, Nestlé Leite Ninho Integral. Lunch: Marsala Pão de Alho, Suco de Morango, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Pizza com Carne. mer...
|
|
477 kcal
|
Träning:
Thaiboxning (Muay Thai) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 36,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amandasonda 's vikthistorik
|