Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
146,1 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 97,18g | Prot: 80,77g | Kolh.: 55,48g.
Frukost: Zero-Cal Adoçante, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Café, Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Parmalat Leite em Pó Integral, Clight Suco, Couve Refogada, Brócolis, Berinjela Cozida, Nestlé Creme de Leite, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Annat: Trident Chiclete. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelemap 's vikthistorik
|