Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2014
|
88,5 kg
Tappat hittills: 45,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 41,10g | Prot: 48,07g | Kolh.: 222,79g.
Frukost: Las Cuarenta Serrano Schinken, Metzgerfrisch Leberkäse, Mischkornbrot, Marmelade, Orangensaft, Espresso, Orthomol Immun. Lunch: Gekochtes Ei, Buss Klare Rindersuppe, Metzgerfrisch Leberkäse, Mischkornbrot. Middag: Capri-Sonne Orange, Pepperoni Pizza (36 cm). Snacks/Annat: Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Banane, Glutano Bauernbrot, Metzgerfrisch Leberkäse, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. mer...
|
|
2853 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|