Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
77,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2784 kcal
|
Fett: 142,51g | Prot: 194,73g | Kolh.: 172,36g.
Frukost: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajko. Lunch: Schab Gotowany. Middag: Kebab. Snacks/Annat: Banan. mer...
|
|
2002 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|