Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
70,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 60,80g | Prot: 84,30g | Kolh.: 207,22g.
Frukost: Соусе Терияки, Вареное Яйцо, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Творожники. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем. Middag: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Творожники, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры. Snacks/Annat: Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. mer...
|
|
1722 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|