Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
71,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 62,17g | Prot: 74,28g | Kolh.: 114,90g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной. Lunch: Азбука Вкуса Лаваш с Курицей, Сыром и Овощами, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Middag: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Капучино, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Миндаль Миндаль, Магнит Яблоко, Киви. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olesyaalieva 's vikthistorik
|