Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2098 kcal
|
Fett: 110,49g | Prot: 120,19g | Kolh.: 134,54g.
Frukost: Льняное Масло, Козуб Пластивци 9 Злаков + Лен , Вареное Яйцо, President Творог 5%. Lunch: Latinium Вино Полусладкое, Шашлык Куриный, Овощи Гриль, Шашлык из Свинины, Греческий Салат. Middag: Красные Вишни, Торт Наполеон. Snacks/Annat: Персик Персик. mer...
|
|
2229 kcal
|
Träning:
Vandring - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Semiramida_I 's vikthistorik
|