Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
84 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 33,80g | Prot: 65,64g | Kolh.: 199,93g.
Frukost: Frisian Flag Kental Manis, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Kangkung, Ayam Panggang, Sambal Goreng, Nasi Putih. Middag: HiLo Yoghurt Smoothie Bowl. Snacks/Annat: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Bango Kecap Manis, Tahu Bacem, Ayam Panggang, Bakso Daging Sapi. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|