Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2014
|
66,1 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 66,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 72,33g | Prot: 79,79g | Kolh.: 199,04g.
Lunch: Roast Beef Sandwich. Middag: Homemade Sausage and Onion Fry, Pork Spring Roll, White Rice. Snacks/Annat: Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie, Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Pistachio Nuts . mer...
|
|
2351 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 52 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
|
|