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Boa noite gente.
Acabei de entrar aqui e tô beeeem feliz que tem uma COMUNIDADE AQUI. Por conta da ansiedade engordei 10kg e estava me sentindo um lixo, pior ainda quando fui vestir um macacão que amava e estourei o zíper. Comecei hoje a treinar, espero que eu consiga voltar ao meu corpo de antes ❤️
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1130 kcal
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Fett: 34,18g | Prot: 44,95g | Kolh.: 159,84g.
Frukost: Café com Leite Integral, Bolo de Chocolate. Lunch: Pepino (com Casca), Bolo de Chocolate, Beterraba Cozida, Liv Up Brócolis no Vapor, Ovo Cozido, Prato Fino Arroz Branco. Middag: Omelete, Feijão Carioca, Pepino (com Casca), Beterraba Cozida, Liv Up Brócolis no Vapor, Prato Fino Arroz Branco. Snacks/Annat: Pão com Manteiga, Café com Leite Integral. mer...
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2133 kcal
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Träning:
Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Träning - 30 minuter, Vila - 16 timmar. mer...
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 Kommentarer
Estamos juntas, também comecei ontem aqui, e estou amando esse aplicativo tão interativo.
Poder conversar com vcs nos motiva
07 jul 21 av medlem: beatriz 39
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Também engordei 10kg desde março do ano passado quando começou a pandemia, e segunda comecei o desafio de eliminalos. Vamos com força 👊🏻👊🏻
07 jul 21 av medlem: Brunna_c
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Com certeza vc terá sucesso, pense positivo. O primeiro passo vc já deu. 🙏🥰
07 jul 21 av medlem: verimanga73
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Isabelle Belem 's vikthistorik
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