Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 76,38g | Prot: 118,52g | Kolh.: 203,69g.
Frukost: DM Bio Hafermilch, Knusperone Haferflocken, WellMix Protein 90 Vanille, Getrocknete Kürbiskerne, Schneekoppe Agavendicksaft, Kaffee, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Trauben Kernlos, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Chiquita Banane, Edeka Elstar Apfel. Middag: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), ORO di Parma Tomaten Stückig, Rapsöl, Freshona Tomatenmark, Knoblauch, Cucina Grana Padano, OceanSea Alaska-Seelachsfilet. Snacks/Annat: Krüger Schoko Cappuccino, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Protein Käsekuchen. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chriwusel 's vikthistorik
|