Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 69,59g | Prot: 77,03g | Kolh.: 96,74g.
Frukost: Carnitas, Huevo Revuelto, Nutri Deli Salchicha. Lunch: Tortillas de Maíz, Carnitas, Arroz Blanco. Middag: Pozole. Snacks/Annat: Jamoncillo. mer...
|
|
2201 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
winnie_97 's vikthistorik
|