Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2011
|
84,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2011:
|
1482 kcal
|
Fett: 69,08g | Prot: 53,02g | Kolh.: 169,53g.
Frukost: Tap Water, Cage Free Large Fresh Brown Eggs, Hearty & Delicious 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Extra Lean Pork Center Cut Loin Filet (Bourbon Maple), sweet spicy veggie pineapple rice 2, Tap Water, Baked Lay's Parmesan and Tuscan Herb. Middag: tap water, Bacon Grease, Southern Made Biscuits, 50/50 Omega-3 Butter Blend, Cage Free Large Fresh Brown Eggs, Potatoes Russet, HOR C/C BAC. Snacks/Annat: Tap Water, Baked Lay's Parmesan and Tuscan Herb. mer...
|
|
2619 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 9 timmar, Sömn - 10 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rebeccajoy 's vikthistorik
|