|
|
1530 kcal
|
Fett: 52,78g | Prot: 91,49g | Kolh.: 179,37g.
Frukost: AH Berliner Leverworst, Bruine Boterham, Isey Skyr Crème Brulee, Appelsientje Halfzoet Sinaasappel. Lunch: Hard Broodje, AH Gemarineerde Beenham . Middag: Plus Nasi-Bami Groenten, Vitasia Boemboe Voor Nasi Goreng, Bloemkoolrijst, Sajoer Boontjes, Rendang Kip. Snacks/Annat: Klene Zakkenrollers, AH Suikervrije Winegums, AH Suikervrije Knoopjes Drop, Cappuccino. mer...
|
|
2580 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
05 jul 21 av medlem: M@dHa
|
05 jul 21 av medlem: pyra45
|
Mijn eigen draai gegeven aan Indische kip. Ik had nog haricots verts liggen dus die erbij gedaan.
Nasi erbij van bloemkoolrijst.
06 jul 21 av medlem: Tantepanda
|
06 jul 21 av medlem: M@dHa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tantepanda 's vikthistorik
|