Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 44,71g | Prot: 64,17g | Kolh.: 114,83g.
Frukost: Hortmix Castanha do Pará , Sadia Mussarela, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Nespresso Mochaccino Canela. Lunch: Galo Macarrão Integral, Contra-filé Grelhado, Sadia Mussarela, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas. Middag: Pipoca. Snacks/Annat: Tapioca de Queijo. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianafranco_juris 's vikthistorik
|