Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 43,05g | Prot: 116,79g | Kolh.: 190,48g.
Frukost: Crepioca, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Mamão Papaia, Mel, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Pilão Café, NewNutrition Glutamine, Silk Leite de Amêndoa e Cacau. Lunch: Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Café, Beterrabas, Galinhada, Batata Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Beterrabas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Morangos, Aipim (Cozido), Silk Leite de Amêndoa e Cacau, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Manga Palmer, Hortifruti Laranja Bahia. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|