Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
58,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 37,14g | Prot: 64,53g | Kolh.: 203,48g.
Frukost: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih, Pepaya. Lunch: Gula Pasir, Gula Merah, Sasa Santan Kelapa, Kacang Hijau. Middag: Martabak Telur, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya, Indoprima Skim Milk Powder, Taro Taro Net (20g). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anirumiyati9 's vikthistorik
|