Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
58,7 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 72,53g | Prot: 38,46g | Kolh.: 202,50g.
Frukost: Lubaszka Drożdżówka z Rabarbarem. Lunch: Pasta Jajeczna, Grzybki Chleb Dyniowy. Middag: Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane), Barszcz Czerwony Zabielany. Snacks/Annat: Aperol Spritz, Sorbet Truskawkowy, Grycan Lody Śmietankowe. mer...
|
|
1738 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Gå - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kocik i Szkocik 's vikthistorik
|