Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 82,64g | Prot: 63,34g | Kolh.: 171,06g.
Frukost: Яичный Желток, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Сыр Тильзитер, Селяночка Рижский Хлеб, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Middag: Салат Овощной, Останкино Блины с Мясом. Snacks/Annat: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Яблоко, Кремлина Курага в Темной Глазури, Ваниль Зефир Домашний с Чёрной Смородиной. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|