Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 35,24g | Prot: 105,50g | Kolh.: 153,71g.
Frukost: Черешня, Избенка Молоко 3,2%, Княгинино Молоко 1,5%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Вкусвилл Протеин Подсолнечный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Творог Обезжиренный 0,3%. Middag: Княгинино Молоко 1,5%, Вкусвилл Протеин Подсолнечный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Annat: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский Шоколадный, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Манго-Папайя 1,8%. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|