Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
90,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2428 kcal
|
Fett: 69,78g | Prot: 233,72g | Kolh.: 188,88g.
Frukost: Grüner Blattsalat, Tomaten, Rote Zwiebeln, Billa Spanische Putenbrust, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. Lunch: Garten Krone Essiggurken, Grüner Blattsalat, Rote Zwiebeln, Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Dulano Putentoastschinken, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|