Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2566 kcal
|
Fett: 91,58g | Prot: 150,86g | Kolh.: 276,93g.
Frukost: Viva Nut Курага, Parmalat Молоко 1,8%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Valio Масло Сливочное 79%, Сухие Семена Чиа, Семена Льна. Lunch: Paulaner Пиво Безалкогольное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Яйцо Куриное, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Endorphin Endorphin Bar Double Chocolate, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Миндаль Миндаль, Пятерочка Банан, Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|