Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
80,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 37,59g | Prot: 62,09g | Kolh.: 164,90g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate. Lunch: Telur Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Middag: Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Annat: SuperIndo Kerupuk Ikan. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
semeztinya 's vikthistorik
|