Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
103,6 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 35,37g | Prot: 86,19g | Kolh.: 163,53g.
Frukost: Колбаса Мозаичная, Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Яйцо Варёное, Плавленый Продукт К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриная Грудка с Овощами. Middag: Увелка Гречневая Каша на Воде, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Annat: Куриные Котлеты в Духовке, Молочная Станция Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|