Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 28,62g | Prot: 30,60g | Kolh.: 191,64g.
Frukost: Anget Sari Wedang Jahe, Apel, Teh Manis. Lunch: Alfamart Ikan Pindang, 1 Sdm Nasi Putih, Tumis Kangkung, 1 Sdm Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang, Tumis Kangkung. Middag: McDonald's French Fries (Small), Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Beef Burger. Snacks/Annat: Pepaya, Melon. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|