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Collation, petit déjeuner ou dessert. C’est super consistant, ça cale pendant des heures et ça permet accessoirement de libérer les intestins 😝 Omelette psyllium blond et son d’avoine. Ici avec morceaux de banane car en dessert mmmm
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1333 kcal
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Fett: 33,82g | Prot: 108,35g | Kolh.: 135,64g.
Frukost: Confitures et Conserves, Poulain Chocolat en Poudre 1848, Francine Ma Pâte à Crêpes. Lunch: Saint Nectaire, Cassegrain Haricots Rouges , Filet Mignon de Porc. Middag: Carrefour Riz Complet, Melon, L'étal du Volailler Émincé de Dinde. Snacks/Annat: Oeuf, Poulain Chocolat en Poudre 1848, Auchan Banane, Bjorg Son d'avoine Bio, La Vie Claire Psyllium Blond. mer...
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 Kommentarer
Mais grave, et si tu lui demandes gentiment il passe l’aspirateur aussi 😄
04 jul 21 av medlem: Gwladys79
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Tu trouves ou du psyllium ?
Ma fille m'en parlait, faisant allusion au transit paresseux mais comment ça se présente ? Tu peux me dire ? Dans les magasins bio ? Passes une bonne soirée 🙂
04 jul 21 av medlem: babylunasol
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Et si j'en profitais pour demander comment tu fais ton "pain galette" comme sur ta photo ? 😉. Mefci 🙏
04 jul 21 av medlem: babylunasol
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C’est dans les magasins bio oui j’en ai trouvé chez naturalized et biocop. Dessus c’est écrit que tu en prends une cuillère à soupe mélanger dans de l’eau, j’ai essayé c’est degueu au possible lol
Puis j’ai découvert que tu pouvais faire du pain avec mais c’est pas génial. Enfin là c’est une sorte d’omelette finalement. 2 cuillères à soupe de psyllium, 2 cuillères à soupe de son d
Avoine, 2 œufs. Tu mélanges et tu cuirs à la poêle. Je te garantie qu’ensuite tu oublies la constipation 😄 faut pas trop en abuser apparement. Mais ça cale super bien. Au Petit dej tu te fais ça avec une tranche de jambon miam et tu es calée jusqu’à 13h. Moi je me suis fait celle ci en dessert j’ai ajouté des morceaux de banane dedans et des pépites de chocolat.
04 jul 21 av medlem: Gwladys79
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Merci pour ces infos 🙏👍. Je ferai plutôt en dessert car je ne mange pas de viande. Merci à toi, j'irai à biocoop 👍
04 jul 21 av medlem: babylunasol
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Gwladys79 's vikthistorik
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