Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 59,85g | Prot: 160,13g | Kolh.: 82,19g.
Frukost: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Mi Tierra Avena Integral, Clara de Huevo. Lunch: Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga de Hoja Verde, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo. Middag: Fuchs Pan Molde Integral, Huevo Cocido, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido , Colun Queso Mantecoso Río Bueno. Snacks/Annat: Huevo, Frutillas, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katabignami 's vikthistorik
|