|
setelah beberapa waktu sakit, sehat, sakit, sehat, sakit, gitu2 terus makan jd ga kontrol, jalan pagi ud ga pernah, senam mingguan pun ga pernah lagi.. yuk kita mulai yukkkk bisa yuuuukkkkk
|
116,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 51,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 48,50g | Prot: 46,99g | Kolh.: 234,77g.
Frukost: Nasi Bakar, Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (2), Yakult Yakult. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|