|
48kg tb 164 kekurusan atau gmn? Baiknya tb 164 bb nya brp ya
|
1431 kcal
|
Fett: 54,82g | Prot: 37,81g | Kolh.: 197,87g.
Frukost: Sasa Bumbu Opor, Singkong Rebus, Bubur Nasi, Bubur Nasi. Lunch: Bakmi GM Bakmi Jawa, Bakmi GM Bakmi Jawa, Tahu Bacem, Telur Ceplok, Rolade, Gula Pasir, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Oreo Cookie Crumb, Pisang Goreng, Pisang Goreng, Keju Cheddar. Snacks/Annat: Kue Mentega atau Gula, Carnation Krimer Kental Manis, MEG Keju Slice, Ovaltine Nutri 10, Prime Bread Roti Isi Krim Keju, 5 Days Croissant Sweet Mixed Berries, Croissant Mentega, Wall's Feast Vanilla, Sari Roti Roti Tawar (1), Ceres Milk, Forvita Margarine. mer...
|
|
 Kommentarer
04 jul 21 av medlem: anisaangelina
|
Tb 164 - 110 = 54 ideal nya kak
04 jul 21 av medlem: gusponi
|
ihh kok sama sih tb sama bb nya TT
04 jul 21 av medlem: Khairunisya.
|
yuk hadir klo dibawah 51kg kyknya udh underweight deh
04 jul 21 av medlem: fiviana ho
|
04 jul 21 av medlem: itenwy
|
ka @gusponi berarti kalau tbnya 150 .150-110=40 kg ?idealnya?
04 jul 21 av medlem: rrahelsyah
|
04 jul 21 av medlem: poppy pertiwi
|
04 jul 21 av medlem: Eva Zakaria
|
BMI 17,8 udah termasuk underweight kaka....idealnya +-56kg😊
05 jul 21 av medlem: syifaulyas
|
berarti klo TB 152-110=42 kekurusan dong 😁
05 jul 21 av medlem: wulandaisuki789
|
Healthy BMI rangenya antara 48-70kg kak
05 jul 21 av medlem: Daisyuki
|
05 jul 21 av medlem: DENOP HALAW
|
kalau BB nya 57 itu ideal nggak kak?
05 jul 21 av medlem: semangat diet!!!
|
06 jul 21 av medlem: earknee
|
Jadi kalo tinggi badan 152 ,,BB normalnya berapa kak
09 jul 21 av medlem: wulandaisuki789
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sandiaina77 's vikthistorik
|