Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 67,32g | Prot: 140,24g | Kolh.: 158,92g.
Frukost: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Aashirvaad Roti, Mustard Vegetable Oil, Egg (Whole) , Egg White. Lunch: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Saag, Aashirvaad Roti, Fortune Soya Chunks, Cooked Rice, Chicken. Middag: Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Rice, Masoor Dal, Egg White, Chicken. Snacks/Annat: Mango Shake, Myprotein Impact Whey, Raisins (Seedless), Britannia Nutrichoice Digestive, Milk. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|