Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2021
|
90 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2929 kcal
|
Fett: 112,93g | Prot: 123,61g | Kolh.: 313,32g.
Frukost: Red Bull Red Bull, Wiesentaler Frische Salami Klassik, Semmel. Lunch: Iglo Gemüse a la Creme Bunte Auslese, Bio Passierte Tomaten, Mageres Faschiertes, Paprika. Middag: Wiesentaler Frische Salami Klassik, Ölz Toastbrot, Clever Chocolate Chip Cookies, Stiegl Goldbräu. Snacks/Annat: Crane High Protein Schokoladen Pudding, Storck Merci. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|