Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2014
|
63,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 29,97g | Prot: 66,51g | Kolh.: 150,83g.
Frukost: Nestlé Barre Fitness Chocolat, Lipton Thé Vert Menthe. Lunch: Biscuits Secs ou Pâte de Babeurre (Moins de Gras), Twinings Thé Vert Menthe, Baguette, Auchan Galette Œuf Jambon Emmental. Middag: Cora Gnocchi à Poêler, Elle & Vire Carré Frais 0%, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Concombre (Pelé), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Panzani Sauce Tomates Cuisinées. Snacks/Annat: Amandes, Lipton Thé Citron, Lipton Thé Vert Menthe, Kellogg's Barre Special K Chocolat au Lait. mer...
|
|
1783 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|