Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 86,93g | Prot: 113,56g | Kolh.: 181,48g.
Frukost: Козуб Пластивци 9 Злаков + Лен , Куриная Отбивная, Льняное Масло. Lunch: Персик Персик, Кабачки Жареные, Novus Голубці Пісні. Middag: Персик Персик, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный, Шелковица. Snacks/Annat: Селянський Кефир 2,5%, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Киевхлеб Хлеб Белорусский. mer...
|
|
2246 kcal
|
Träning:
Vandring - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Semiramida_I 's vikthistorik
|