Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2021
|
108,0 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 39,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 50,05g | Prot: 33,28g | Kolh.: 143,50g.
Frukost: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Middag: Heartland Cream Style Peppered Gravy Mix, Heartland Chicken Fried Chicken, Idahoan Foods Microwaveable Buttery Homestyle Mashed Potatoes. Snacks/Annat: Trader Joe's Chantilly Cream Vanilla Bean Mini Sheet Cake. mer...
|
|
3446 kcal
|
Träning:
Bada - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar, Gå - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
04 jul 21 av medlem: TheLovelyMrsG
|
04 jul 21 av medlem: ridemariel
|
I just had to say those weights are the absolute cutest things ever!!!
16 jul 21 av medlem: Emeraldshamrock13
|
Thanks Emeraldshamrock13! They made me grin every time I pick them up. Amazon of course..lol. They can each be between 2-5lbs, just unscrew the face and take out 1,2,or3 of the weights inside each end. Genius to only have to have 1 set as you tolerate more weight. I'm only at 2lb right now, but at least I use them! (lol...most days🤭😄🙃). Have a great weekend!
16 jul 21 av medlem: nascar4433
|
You do the same sister!!! 🌻
16 jul 21 av medlem: Emeraldshamrock13
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nascar4433 's vikthistorik
|